睡眠

HSPはただでさえ様々な情報を吸収して疲れやすい気質です。それなのにストレスが邪魔をして快眠することができない。そして眠れないからと、スマホをいじってしまい余計に眠れなくなってしまう。今回の記事がそんなあなたの参考や助けになりますように。